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shuǐ diào gē tóu
 水调歌头 🔈

。 朝代：宋 (sòng) 。    作者： 葛长庚 (gě cháng gēng) 。

土釜温温火，橐龠动春雷。
三田升降，一条径路属灵台。
自有真龙真虎，和合天然铅汞，赤子结真胎。
水里捉明月，心地觉花开。
一转功，三十日，九旬来。
抽添气候，炼成白血换骷骸。
四象五形聚会，只在一方凝结，方寸绝纤埃。
人在泥丸上，归路入蓬莱。

tǔ fǔ wēn wēn huǒ ， tuó yuè dòng chūn léi 。
sān tián shēng jiàng ， yī tiáo jìng lù shǔ líng tái 。
zì yǒu zhēn lóng zhēn hǔ ， hé hé tiān rán qiān gǒng ， chì zǐ jié zhēn tāi 。
shuǐ lǐ zhuō míng yuè ， xīn dì jué huā kāi 。
yī zhuǎn gōng ， sān shí rì ， jiǔ xún lái 。
chōu tiān qì hòu ， liàn chéng bái xuè huàn kū hái 。
sì xiàng wǔ xíng jù huì ， zhī zài yī fāng níng jié ， fāng cùn jué xiān āi 。
rén zài ní wán shàng ， guī lù rù péng lái 。

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译文：

土釜温温的火焰，橐龠颤动如春雷。
三田升降，一条径路通向灵台。
自有真龙和真虎，融合于天然的铅汞之中，如同赤子结真胎。
犹如水中捉拿明亮的月亮，心境感受花朵怒放之美。
经过一番转动修炼，三十日过去，九旬即至。
不断调节气候，炼制出纯白之血以交换骷骨。
四象五形汇聚于一处，集结在一个方寸之间，微尘皆凝聚其中。
人身处泥丸之上，回归之路踏入蓬莱仙境。

总结：

诗中描绘了一种修炼的过程，通过土釜温火、橐龠春雷等隐喻，表达了修行者在自然界的洗炼之中，逐渐领悟到身体与心灵的奥秘。修炼的过程充满了转变与融合，经历了时间的考验，最终达到一种境界，使得人体内外的各种元素得以和谐统一。诗人以婉约的笔触，展示了人与自然的亲近与交融，以及修行所带来的精神境界的提升。

注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。

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本文作者葛长庚介绍：🔈

--又名白玉蟾，字白叟，号庵、海蟾、海琼子，闽(今福建)人，一说琼州(今广东海南岛)人。入武夷山修道。嘉定中，征赴阙，馆太一宫，封紫清明道真人。有《玉蟾诗余》。 查看更多>>

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词牌名「水调歌头」介绍：🔈

水调歌头，词牌名，又名《花犯念奴》。此调是截取《水调歌》大曲开头一章的创新之作。双调九十五字，前段九句四平韵，后段十句四平韵。

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