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dǎo liàn zǐ
 捣练子 🔈

。 朝代：宋 (sòng) 。    作者： 沈瀛 (shěn yíng) 。

放下著，须弥山。
百斛油麻水上摊。
欲成团，真个难。
除有累，去痴顽。
无心犹是隔重关。
到其中，方是安。

fàng xià zhù ， xū mí shān 。
bǎi hú yóu má shuǐ shàng tān 。
yù chéng tuán ， zhēn gè nán 。
chú yǒu lèi ， qù chī wán 。
wú xīn yóu shì gé zhòng guān 。
dào qí zhōng ， fāng shì ān 。

翻译赏析 注音对照
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译文：

放下那块大石，犹如放下了须弥山一般。像是在水面上摊开百斛的油麻一样，想要将其整团，实在是极为困难。如果不去掉其中的杂负累赘，不排除迷糊顽固，那就难以达成。即使没有刻意去追求，心境依然好似被重重的关障所阻隔。只有真正融入其中，才能得到安宁。

总结：

诗人以“放下著，须弥山”和“百斛油麻水上摊”形象地表达了心灵解脱和纷繁杂念的难以割舍。通过比喻，揭示了心灵净化的困难，需要除去负累与顽固的障碍。最后，诗人表达了只有真正超越障碍、融入内心，才能获得真正的宁静与安宁。

注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。

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本文作者沈瀛介绍：🔈

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词牌名「捣练子」介绍：🔈

《捣练子》，词牌名。又名《咏捣练》、《捣练子令》、《夜如年》、《杵声齐》、《夜捣衣》、《剪征袍》、《望夫妇》、《深院月》。宋人黄舆所编《梅苑》中收入无名氏词八首，其一首起句为“捣练子”，即以此为词名。此调有单调，也有双调。单调为27字五句三平韵。

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