niàn nú jiāo
念奴娇 🔈

。朝代：宋 (sòng) 。作者：沈瀛 (shěn yíng) 。

光阴转毂，况生死事大，无常迅速。
学道参禅、要识取，自家本来面目。
闹里提撕，静中打坐，闲看传灯录。
话头记取，要须生处教熟。
一日十二时中，莫教间断，念念来相续。
唤作竹蓖还则背，不唤竹蓖则触。
斩却猫儿，问他狗子，更去参尊宿。
忽然瞥地，碧潭冷浸寒玉。

guāng yīn zhuǎn gū ， kuàng shēng sǐ shì dà ， wú cháng xùn sù 。
xué dào cān chán 、 yào shí qǔ ， zì jiā běn lái miàn mù 。
nào lǐ tí sī ， jìng zhōng dǎ zuò ， xián kàn chuán dēng lù 。
huà tóu jì qǔ ， yào xū shēng chù jiào shú 。
yī rì shí èr shí zhōng ， mò jiào jiàn duàn ， niàn niàn lái xiāng xù 。
huàn zuò zhú bì hái zé bèi ， bù huàn zhú bì zé chù 。
zhǎn què māo ér ， wèn tā gǒu zǐ ， gèng qù cān zūn sù 。
hū rán piē dì ， bì tán lěng jìn hán yù 。

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译文：

光阴转瞬即逝，何况生死这种重大事情，无常的变化是如此迅速。修行道路中，参禅领悟，要认识自己最本初的本质。在纷扰喧嚣之中要保持冷静，静心打坐，从宁静中观照传灯法脉的记录。要牢记交流中的教诲，同时也要在生活中实践领会，才能真正熟悉其中的道理。一天的十二个时辰之中，不要让念头间断，要将每一个念头连接起来。比喻如叫竹蓖名字，就要从它的背面去叫，如果不是从背面叫，就会触到它。比如斩断猫的事，去问狗子，还要去请教高尚的前辈。突然间有所领悟，就像是一池碧水冰冷地浸泡着寒玉一般。

总结：

诗人通过比喻和描写，表达了人生短暂、无常的特性，强调了修行道路中内心的静定和领悟的重要性，同时呼唤人们要在繁杂之中保持冷静，警示念头不可间断，言传身教的实践至关重要，最终以碧潭寒玉的形象表达了突然的领悟。

注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。

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词牌名「念奴娇」介绍：🔈

念奴娇，词牌名，相传是根据唐代一位叫念奴的歌姬取的调名。亦称《百字令》、《酹江月》、《大江东去》、《壶中天》、《湘月》等。目前最早所见的作品，为北宋的沉唐、苏轼所作。双调一百字，前后段各四仄韵，用律十分规正，一韵到底，常用入声韵。上下阕后七句字数平仄相同。
词牌格式

平平仄仄，仄平平、仄仄平平平仄（或：仄平平仄仄、仄平平仄）。仄仄平平平仄仄，仄仄平平平仄。仄仄平平，平平仄仄，仄仄平平仄。平平平仄，平平平仄平仄。

平仄平仄平平（或平平仄仄平平），平平平仄（或仄仄平平），仄仄平平仄。仄仄平平平仄仄，仄仄平平平仄。仄仄平平，平平仄仄，仄仄平平仄。平平平仄，平平平仄平(仄)。
例词

《念奴娇·赤壁怀古》，苏轼

大江东去，浪淘尽、千古风流人物。
故垒西边，人道是、三国周郎赤壁。
乱石崩云，惊涛裂岸，卷起千堆雪。
江山如画，一时多少豪杰。

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。
羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。
故国神游，多情应笑我，早生华发。
人间如梦，一尊还酹江月。

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