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dǎo liàn zǐ
 捣练子 🔈

。 朝代：宋 (sòng) 。    作者： 沈瀛 (shěn yíng) 。

神欲出，便收来。
神返心中气自回。
返婴儿，成圣胎。
灵液注，蕊珠开。
大丹炉里响如雷。
忽飞升，游九垓。

shén yù chū ， biàn shōu lái 。
shén fǎn xīn zhōng qì zì huí 。
fǎn yīng ér ， chéng shèng tāi 。
líng yè zhù ， ruǐ zhū kāi 。
dà dān lú lǐ xiǎng rú léi 。
hū fēi shēng ， yóu jiǔ gāi 。

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译文：

神欲出，便收来。
当神欲外出时，就会自行回归。
回归如婴儿，形成圣洁的胎藏。
灵性的液体注入，花蕾般的珠宝绽放。
在大丹炉中传来雷鸣般的声响。
突然飞升，游历广袤无边的九重天。

总结：

诗人描述了一个修炼内丹的过程，从神明的外出到内归，再到蜕变如婴儿成就圣洁胎藏，最后达到飞升九天的境界。通过这一过程，表达了修行者内在修炼的阶段性和境界的提升。

注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。

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本文作者沈瀛介绍：🔈

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词牌名「捣练子」介绍：🔈

《捣练子》，词牌名。又名《咏捣练》、《捣练子令》、《夜如年》、《杵声齐》、《夜捣衣》、《剪征袍》、《望夫妇》、《深院月》。宋人黄舆所编《梅苑》中收入无名氏词八首，其一首起句为“捣练子”，即以此为词名。此调有单调，也有双调。单调为27字五句三平韵。

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