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shuǐ diào gē tóu
 水调歌头 🔈

。 朝代：宋 (sòng) 。    作者： 夏元鼎 (xià yuán dǐng) 。

人身藏宇宙，乌兔走西东。
昼舒夜卷，不拘春夏与秋冬。
存想非心非肾，吐纳非精非气，子午谩行功。
一点真灵宝，混合自回风。
感婴儿，交姹女，爱丁公。
黄婆匹配，一时辰内上仙宫。
恍惚无中有象，阳火阴符密契，大道属鸿。
火候能调理，天地与无穷。

rén shēn cáng yǔ zhòu ， wū tù zǒu xī dōng 。
zhòu shū yè juàn ， bù jū chūn xià yǔ qiū dōng 。
cún xiǎng fēi xīn fēi shèn ， tǔ nà fēi jīng fēi qì ， zǐ wǔ màn xíng gōng 。
yī diǎn zhēn líng bǎo ， hùn hé zì huí fēng 。
gǎn yīng ér ， jiāo chà nǚ ， ài dīng gōng 。
huáng pó pǐ pèi ， yī shí chén nèi shàng xiān gōng 。
huǎng hū wú zhōng yǒu xiàng ， yáng huǒ yīn fú mì qì ， dà dào shǔ hóng 。
huǒ hòu néng tiáo lǐ ， tiān dì yǔ wú qióng 。

五城道中

—— 李益

金鐃隨玉節，落日河邊路。
沙鳴後騎來，雁起前軍度。
五城鳴斥堠，三秦新召募。
天寒白登道，塞濁陰山霧。
仍聞舊兵老，尚在烏蘭戍。
笳簫漢思繁，旌旗邊色故。
寢興倦弓甲，勤役傷風露。
來遠賞不行，鋒交勳乃茂。
未知朔方道，何年罷兵賦。

rén shēn cáng yǔ zhòu ， wū tù zǒu xī dōng 。
zhòu shū yè juàn ， bù jū chūn xià yǔ qiū dōng 。
cún xiǎng fēi xīn fēi shèn ， tǔ nà fēi jīng fēi qì ， zǐ wǔ màn xíng gōng 。
yī diǎn zhēn líng bǎo ， hùn hé zì huí fēng 。
gǎn yīng ér ， jiāo chà nǚ ， ài dīng gōng 。
huáng pó pǐ pèi ， yī shí chén nèi shàng xiān gōng 。
huǎng hū wú zhōng yǒu xiàng ， yáng huǒ yīn fú mì qì ， dà dào shǔ hóng 。
huǒ hòu néng tiáo lǐ ， tiān dì yǔ wú qióng 。

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译文：

人体内蕴含着广阔的宇宙，就如乌鸦和兔子在东西间穿行。白天舒展而夜晚卷起，不受季节更替的限制。存有和思想不是单纯的心灵或肾脏，吐纳不仅仅是精气的流通，午夜时刻追求功效。一个微小的真灵之宝，蕴含着自循环的力量。感受婴儿的纯真，交融于舞姿婀娜的女子，倾慕着高贵的君主。如黄昏老妇与匹配的伴侣，短暂的瞬间内登上了仙境。虚幻中有实在的影象，阳火与阴符秘密地相互配合，大道归于宏远。火候的调适，连接着天地与无限的可能。
全诗意指人体即宇宙，借天地万物比喻人体内外的微妙变化，强调身体与自然之间的内在联系，阐述了一种修炼观念，以及人体内的微妙之道。

注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。

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本文作者夏元鼎介绍：🔈

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夏元鼎的词：

词牌名「水调歌头」介绍：🔈

水调歌头，词牌名，又名《花犯念奴》。此调是截取《水调歌》大曲开头一章的创新之作。双调九十五字，前段九句四平韵，后段十句四平韵。

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