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译文：
我默默地坐了五十个春秋，心中既没有喜悦，也没有怨愤。
然后，我向东走了七步，重新振作起旧日的精神。
全文总结：作者默默地坐了五十个春秋，心情平和，没有喜悦也没有怨愤。后来，经过短暂的行走，重新振作起了往日的精神。
赏析：: 诗《九祖伏驮密多尊者赞》表达了禅宗僧人守静默坐、平和无瞋的境界，以及在修行中恢复精神抖擞的信心。诗人释宗杲通过简洁而意蕴丰富的语言，展现了禅修者对内心的探寻和超越，以及修行过程中的不懈努力。
首句"默坐半百春，无喜亦无瞋"表明诗人在默默修行了五十年，达到了无欲无瞋的境界。这种宁静超脱的心境，彰显了禅宗对心灵平和与解脱的追求。
接着"东西行七步，抖擞旧精神"，诗人以东西行七步的简单动作表现了重新振奋旧有的精神状态。这种动作象征了信心和勇气，体现了禅宗修行者在修炼过程中积极向前、不断奋发的精神。
标签: 修行、抒情
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冲密禅人求赞 (chōng mì chán rén qiú zàn)
佛祖有密语，有说即不密。
密禅画吾真，密意已漏泄。
如析栴檀香，片片体非别。
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仄仄仄仄平，平仄仄平平。
平平○仄仄，仄仄仄平平。
曹源和尚赞 其二 (cáo yuán hé shàng zàn qí èr)
父曹源，祖密庵。
碧落碑，无贋本。
破沙盆，正法眼。
清庙瑟有遗音，坐者立者，以心印心。
不肖之子，作如是赞。
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仄仄仄仄平，平仄仄平平。
平平○仄仄，仄仄仄平平。
薛道祖白石潭诗帖赞 (xuē dào zǔ bái shí tán shī tiē zàn)
画以有声着，诗以无声名。
有声者道祖之所已知，无声者道祖之所欲为而未能者也。
仄仄仄仄平，平仄仄平平。
平平○仄仄，仄仄仄平平。
谶 十一 (chèn shí yī)
艮地生玄旨，（艮地者，东北也。
神秀和尚从五祖下传一枝法，在北自为立宗旨也）通尊媚亦尊。
（通尊者，谥号大通禅师也。
媚者，秀也。
亦尊者，三帝所尊敬，故亦尊也）比肩三九（《天圣广灯录》作「吼」）族，（比肩者，同学也。
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（从秀和尚足下各分宗旨，南北有异）。
仄仄仄仄平，平仄仄平平。
平平○仄仄，仄仄仄平平。
游龙湫拜诺矩罗尊者 (yóu lóng qiū bài nuò jǔ luó zūn zhě)
十里松溪到上流，断崖千尺泻龙湫。
谁言尊者心无着，冷眼长年看不休。
仄仄仄仄平，平仄仄平平。
平平○仄仄，仄仄仄平平。