cháng zì zài gē
常自在歌 🔈

。朝代：宋 (sòng) 。作者：徐侨 (xú qiáo) 。

常自在，常自在，莫受物触随变改。
心常澄太虚，胸常涵沧海。
志常明秋霜，气常融春霭。
常自在，常自在，莫或欺心旋遮盖。
此心常与天地通，日月神明环内外。
万物森森在吾下，我自小之自伤害。
常自在，常自在，诗书乐处安精神。
道义合时行身世，贫何足嗟，贱何□嘅，富何足淫，贵何足泰。
静惟饬身而无愧，动惟利□而尽爱。
常自在，常自在，此外何求哉。
有时诗一篇，有时酒一杯。
庭花野草为宾友，清风明月相追陪。
陶吾真兮适吾性，常自在。
常自在，何处有愁来。

平仄仄，平仄仄，仄仄仄仄平仄仄。
平平平仄平，平平平平仄。
仄平平平平，仄平平平仄。
平仄仄，平仄仄，仄仄平平平平仄。
仄平平仄平仄平，仄仄平平平仄仄。
仄仄平平仄平仄，仄仄仄平仄平仄。
平仄仄，平仄仄，平平仄仄平平平。
仄仄仄平○平仄，平平仄平，仄平？仄，仄平仄平，仄平仄仄。
仄平仄平平平仄，仄平仄？平仄仄。
平仄仄，平仄仄，仄仄平平平。
仄平平仄平，仄平仄仄平。
○平仄仄平平仄，平平平仄○平平。
平平平平仄平仄，平仄仄。
平仄仄，平仄仄平平。

cháng zì zài ， cháng zì zài ， mò shòu wù chù suí biàn gǎi 。
xīn cháng chéng tài xū ， xiōng cháng hán cāng hǎi 。
zhì cháng míng qiū shuāng ， qì cháng róng chūn ǎi 。
cháng zì zài ， cháng zì zài ， mò huò qī xīn xuán zhē gài 。
cǐ xīn cháng yǔ tiān dì tōng ， rì yuè shén míng huán nèi wài 。
wàn wù sēn sēn zài wú xià ， wǒ zì xiǎo zhī zì shāng hài 。
cháng zì zài ， cháng zì zài ， shī shū lè chù ān jīng shén 。
dào yì hé shí xíng shēn shì ， pín hé zú jiē ， jiàn hé □ kǎi ， fù hé zú yín ， guì hé zú tài 。
jìng wéi chì shēn ér wú kuì ， dòng wéi lì □ ér jìn ài 。
cháng zì zài ， cháng zì zài ， cǐ wài hé qiú zāi 。
yǒu shí shī yī piān ， yǒu shí jiǔ yī bēi 。
tíng huā yě cǎo wèi bīn yǒu ， qīng fēng míng yuè xiàng zhuī péi 。
táo wú zhēn xī shì wú xìng ， cháng zì zài 。
cháng zì zài ， hé chù yǒu chóu lái 。

常自在歌

—— 徐僑

常自在，常自在，莫受物觸隨變改。
心常澄太虛，胸常涵滄海。
志常明秋霜，氣常融春靄。
常自在，常自在，莫或欺心旋遮蓋。
此心常與天地通，日月神明環內外。
萬物森森在吾下，我自小之自傷害。
常自在，常自在，詩書樂處安精神。
道義合時行身世，貧何足嗟，賤何□嘅，富何足淫，貴何足泰。
靜惟飭身而無愧，動惟利□而盡愛。
常自在，常自在，此外何求哉。
有時詩一篇，有時酒一杯。
庭花野草爲賓友，清風明月相追陪。
陶吾真兮適吾性，常自在。
常自在，何處有愁來。

繁体原文收起原文韵律对照收起韵律注音对照收起注音

收藏
做笔记

🐒

译文上移👆 复位🐬 附到原文右边💸 译文下移👇

🔈

译文：

常常保持心态自在，不受物欲的影响而改变。心境常常清澈如太虚，胸怀广阔如沧海。志向常常明晰如秋霜，精神常常融合如春霭。时刻保持自在，不让心思被欺骗和遮盖。此心与天地常相通，日月和神明环绕内外。万物在我之下生生不息，我自小之自我伤害。常常自在，心中有诗书乐趣时精神宁静。道义与时俱进，贫穷无需悲叹，贱贵无需妒忌，富有无需沉迷，尊贵无需傲慢。静心端身，无愧于内心；行动为利他，尽展爱心。常常自在，此外还需何求。有时写诗一篇，有时品酒一杯。庭园中的花草成为伴侣，清风明月为伴随。陶冶真性情，适合本性，常常自在，何处有愁恼之事。

注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。

本文作者徐侨介绍：🔈

徐侨（一一六○～一二三七），字崇甫，号毅斋，婺州义乌（今属浙江）人。初从学於吕祖谦门人叶邽。孝宗淳熙十四年（一一八七）进士，授信州上饶簿，始登朱熹之门。入爲秘书省正字，历吴、益王府教授，提点江东刑狱。以忤史弥远罢。理宗端平初，召爲秘书少监，二年（一二三五）知枢密院事。以宝谟阁待制奉祠。嘉熙元年卒，年七十八，谥文清。有《毅斋文集》十卷，明弘治间毁于火。明正德六年裔孙徐兴刻有《毅斋诗集别录》一卷。事见本集附录《徐文清公家传》及徐兴序，《宋史》卷四二二有传。　徐侨诗，以《宛委别藏》本爲底本。明正德本虽爲祖本，但今见本已多漶漫残缺，故用爲校本（简称明刻本）。新辑集外诗附於卷末。查看更多>>