fú jiāo fǎ gē
服椒法歌 🔈

。朝代：宋 (sòng) 。作者：陈晔 (chén yè) 。

青城山老人，服椒得妙诀。
年过九十余，貌不类期耋。
再拜而请之，忻然为我说。
蜀椒贰斤净，解盐六两洁。
糁盐慢火煮，煮透滚菊末。
初服十五圆，早晚不可辍。
每月渐渐增，累之至二百。
盐酒或盐汤，任君意所歠。
服及半年间，胸膈微觉塞。
每日退十圆，还至十五粒。
俟其无碍时，数复如前日。
常令气熏蒸，否则前功失。
饮食蔬果等，并无所忌节。
一年效即见，容顔顿悦泽。
目明而耳聪，须乌而发黑。
补肾轻腰身，固气益精血。
椒温盐亦温，菊性去烦热。
四旬方可服，服之幸毋忽。
逮至数十年，功与造化埒。
耐老更延年，不知几岁月。
嗜慾若能忘，其效尤卓绝。
我欲世人安，作歌故怛切。

平平平仄平，仄平仄仄仄。
平○仄仄平，仄仄仄○仄。
仄仄平仄平，平平平仄仄。
仄平仄○仄，仄仄仄仄仄。
仄仄仄仄仄，仄仄仄仄仄。
平仄仄仄平，仄仄仄仄仄。
仄仄仄仄平，仄平仄仄仄。
仄仄仄仄○，平平仄仄仄。
仄仄仄平○，平仄平仄仄。
仄仄仄仄平，平仄仄仄仄。
仄○平仄平，仄仄○平仄。
平仄仄平平，仄仄平平仄。
仄仄平仄仄，○平仄仄仄。
仄平仄仄仄，平平仄仄仄。
仄平平仄平，平平平仄仄。
仄仄○平平，仄仄仄平仄。
平平仄仄平，仄仄仄平仄。
仄平平仄仄，仄平仄平仄。
仄仄仄仄平，平仄仄仄仄。
仄仄○平平，仄平仄仄仄。
仄仄仄平仄，○仄平仄仄。
仄仄仄平平，仄平仄仄仄。

qīng chéng shān lǎo rén ， fú jiāo dé miào jué 。
nián guò jiǔ shí yú ， mào bù lèi qī dié 。
zài bài ér qǐng zhī ， xīn rán wèi wǒ shuō 。
shǔ jiāo èr jīn jìng ， jiě yán liù liǎng jié 。
shēn yán màn huǒ zhǔ ， zhǔ tòu gǔn jú mò 。
chū fú shí wǔ yuán ， zǎo wǎn bù kě chuò 。
měi yuè jiàn jiàn zēng ， lèi zhī zhì èr bǎi 。
yán jiǔ huò yán tāng ， rèn jūn yì suǒ chuò 。
fú jí bàn nián jiān ， xiōng gé wēi jué sāi 。
měi rì tuì shí yuán ， huán zhì shí wǔ lì 。
sì qí wú ài shí ， shù fù rú qián rì 。
cháng lìng qì xūn zhēng ， fǒu zé qián gōng shī 。
yǐn shí shū guǒ děng ， bìng wú suǒ jì jié 。
yī nián xiào jí jiàn ， róng yán dùn yuè zé 。
mù míng ér ěr cōng ， xū wū ér fā hēi 。
bǔ shèn qīng yāo shēn ， gù qì yì jīng xuè 。
jiāo wēn yán yì wēn ， jú xìng qù fán rè 。
sì xún fāng kě fú ， fú zhī xìng wú hū 。
dǎi zhì shù shí nián ， gōng yǔ zào huà liè 。
nài lǎo gèng yán nián ， bù zhī jǐ suì yuè 。
shì yù ruò néng wàng ， qí xiào yóu zhuó jué 。
wǒ yù shì rén ān ， zuò gē gù dá qiè 。

翻译赏析注音对照

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🔈

译文：

青城山的老人，得到了服用蜀椒的妙诀。年纪已过九十，外貌并不像那样老迈。我再次向他行礼并请求他为我讲解。他高兴地为我讲述了妙方。
取蜀椒贰斤去杂质，解盐六两使其纯净。将盐慢火煮化，直至完全融入菊花末中。初时每次服用十五圆（蜀椒粒），早晚不可中断。每月逐渐增加服用量，累计达到二百圆。可以用盐水或酒来服用，随个人喜好。
服用半年后，可能会感觉胸膈微微有些堵塞。此时每日减少十圆的服用量，直至减至十五粒。待身体适应后，可以再次增加到之前的用量。同时要常常用蜀椒蒸熏身体，否则前面的功效将会丧失。饮食上不必拘泥，可以吃蔬果等，没有特殊忌节。
经过一年的服用，就会看到明显的效果，容颜会变得悦泽。目力会更加明亮，耳聪目明，须发也会变黑。此法有助于补肾、强身健体，增强气血。蜀椒温热，盐也是温性的，而菊花则能去烦热。
整个疗程需要四旬（约四个月）才能完成，务必不要忽视服用。继续坚持下去，数十年后，就能与自然的造化相辅相成，延缓衰老，不知道能活多少岁月。如果能克制嗜欲，效果将更加显著。我愿意为了世人的安康而写这首歌，因为我十分怀念这位老人。

注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。