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yǎng shēng
 养生 🔈

。 朝代：宋 (sòng) 。    作者： 陆游 (lù yóu) 。

禀赋本不强，四十已遽衰。
药裹不离手，对酒盘无梨。
岂料今八十，白间犹黑丝。
咀嚼虽小艰，幸未如牛呞。
昔虽学养生，所遇少硕师。
金丹既茫昧，鸾鹤安可期。
惟有庖丁篇，可信端不疑。
爱身过拱璧，奉以无缺亏。
孽不患天作，戚惟忧自诒。
挛躄岂不苦，害犹在四支。
二竖伏膏肓，良医所不治。
衣巾视寒燠，饮食节饱饥。
虎兕虽在傍，牙爪何由施。
老人不妄语，聊赋养生诗。

仄仄仄仄平，仄仄仄仄平。
仄仄仄○仄，仄仄平平平。
仄仄平仄仄，仄○○仄平。
仄仄平仄平，仄仄○平平。
仄平仄仄平，仄仄仄仄平。
平平仄平仄，平仄平仄○。
平仄平平平，仄仄平仄平。
仄平○仄仄，仄仄平仄平。
仄仄○平仄，仄平平仄仄。
平仄仄仄仄，仄○仄仄平。
仄仄仄○平，平平仄仄仄。
○平仄平仄，仄仄仄仄平。
仄仄平仄仄，平仄平平仄。
仄平仄仄仄，平仄仄平平。

bǐng fù běn bù qiáng ， sì shí yǐ jù shuāi 。
yào guǒ bù lí shǒu ， duì jiǔ pán wú lí 。
qǐ liào jīn bā shí ， bái jiān yóu hēi sī 。
jǔ jué suī xiǎo jiān ， xìng wèi rú niú shī 。
xī suī xué yǎng shēng ， suǒ yù shǎo shuò shī 。
jīn dān jì máng mèi ， luán hè ān kě qī 。
wéi yǒu páo dīng piān ， kě xìn duān bù yí 。
ài shēn guò gǒng bì ， fèng yǐ wú quē kuī 。
niè bù huàn tiān zuò ， qī wéi yōu zì yí 。
luán bì qǐ bù kǔ ， hài yóu zài sì zhī 。
èr shù fú gāo huāng ， liáng yī suǒ bù zhì 。
yī jīn shì hán yù ， yǐn shí jié bǎo jī 。
hǔ sì suī zài bàng ， yá zhuǎ hé yóu shī 。
lǎo rén bù wàng yǔ ， liáo fù yǎng shēng shī 。

牛 虎

翻译赏析 注音对照
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🔈

译文：

禀赋本不强，四十已遽衰。
身体素来并不强壮，四十岁已突然变得衰弱。
药裹不离手，对酒盘无梨。
常常手握药物，酒盘上却无梨果。
岂料今八十，白间犹黑丝。
怎料今日已是八十，白发中依然有黑丝。
咀嚼虽小艰，幸未如牛呞。
虽然咀嚼食物有些费力，但还不至于像牛那样嚼破了嘴。
昔虽学养生，所遇少硕师。
尽管曾学习养生之法，可遇见的高明导师甚少。
金丹既茫昧，鸾鹤安可期。
仙丹之事既然模糊难明，仙鹤的出现又何日可期。
惟有庖丁篇，可信端不疑。
只有《庖丁解牛》这篇文章，才是可信的，毫无疑虑。
爱身过拱璧，奉以无缺亏。
珍爱身体胜过珍宝美玉，奉养身体使之无缺损。
孽不患天作，戚惟忧自诒。
身体之痛苦不是上天给予的，只能归咎于自己的过失。
挛躄岂不苦，害犹在四支。
身体的痛楚难道不令人痛苦，害病却侵袭四肢。
二竖伏膏肓，良医所不治。
两竖穴处于内脏，良医也无法治疗。
衣巾视寒燠，饮食节饱饥。
要随着天气变化调整衣物，饮食则要节制避免过度饱食或饥饿。
虎兕虽在傍，牙爪何由施。
虽然有虎兕（指官府、有权势的人）在身边，但它的牙爪对我有何用处。
老人不妄语，聊赋养生诗。
老者不空谈虚话，只是写下这养生之诗。

总结：

诗人在八十高龄之时，回顾自己的生命历程，感慨岁月的匆匆流逝和身体的衰弱。他谈论了养生之道，并对庖丁解牛这篇文章表示坚定的信任。最后，他以写诗养生表达了对健康和身体的珍视。

注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。

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本文作者陆游介绍：🔈

陆游（一一二五～一二○九），字务观，越州山阴（今浙江绍兴）人。宰子。年十二能诗文，以荫补登仕郎。高宗绍兴二十三年（一一五三）两浙转运司锁厅试第一，以秦桧孙埙居其次，抑置爲末。明年礼部试，主司复置前列，爲桧黜落。桧死，二十八年始爲福州宁德主簿（清乾隆《宁德县志》卷三）。三十年，力除敕令所删定官（《建炎以来系年要录》卷一八五）。三十一年，迁大理寺司直（同上书卷一九一）兼宗正簿。孝宗即位，迁枢密院编修官兼编类圣政所检讨官，赐进士出身（《宋会要辑稿》选举九之一九）。因论龙大渊、曾觌招权植党，出通判建康府，乾道元年（一一六五），改通判隆兴府，以交结台谏，鼓唱是非，力说张浚用兵论罢。六年，起通判夔州（《渭... 查看更多>>

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