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译文：
清晨，南窗传来欢声笑语。
在这个今天，生日的喜悦胜过往昔。
像鹤吞食美味，神采更显爽朗；像松树吸足风霜的滋养，节令更加坚定。
驾驭骏马，开拓田园；岂曾与那谄媚的佞人或是自夸的仙人有过交往。
轻松地脱下繁琐的衣衫，心情无拘无束，如此快活地在人间享受百十年。
总结：
诗人描述了一个清晨的画面，南窗传来笑语声，然后表达了生日的喜悦胜过过去，比喻自己像鹤吞食物一样充实，心境像松树一样坚定。接着，用驾驭骏马、开拓田园来比喻积极的奋斗，强调自己不与佞人和自夸的仙人交往。最后，将衣衫脱去比作摆脱烦恼，表达在人间快乐自在的心态。
注：翻译、赏析非标准答案，仅用作辅助理解。
词牌名「鹧鸪天」介绍：🔈
鹧鸪天，词牌名，又名“思佳客”“思越人”“醉梅花”“半死梧”“剪朝霞”等。定格为晏几道《鹧鸪天·彩袖殷勤捧玉钟》，此调双调五十五字，前段四句三平韵，后段五句三平韵。代表作有苏轼《鹧鸪天·林断山明竹隐墙》等。