余爽，字荀龙，分宁（今江西修水）人。良肱子。以荫试校书郎。神宗元丰间应诏上便宜十五事。哲宗元佑末复极言请太皇太后还政。元符元年（一○九八），以瀛州防御推官除名编管封州（《续资治通监长编》卷五○三）。久之，起知明州，未行而罢，监东岳庙。徽宗崇宁中入党籍。事见《宋史》卷三三三《余良肱传》。今录诗九首。
余爽的诗：
其他诗人写的有关余爽的诗：
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和赵嘏题岳寺
— 温庭筠 [唐]
疎钟细响乱鸣泉，客省高临...余爽不成眠。越僧寒立孤灯外，...
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庶几堂
— 刘敞 [宋]
徂暑亦已烦，清旦尚余爽。薰风应候至，芳物与春往。庭树...
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西斋观雨
— 刘挚 [宋]
长庚谢余炎，大火躔西极。...余爽入几席。迹希蒋诩径，兴髙...
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秋兴三首 其一
— 张耒 [宋]
八月禾黍熟，登高望川原。...余爽厉渊泉。飘飘孤飞鹘，击搏...
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次韵师川题余荀龙壁间三首 其...
— 洪刍 [宋]
青镜磨秋水，红衣退藕花。朅来寻五柳，端欲问三车。浊酒
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次韵师川题余荀龙壁间三首 其...
— 洪刍 [宋]
高文肠是锦，妙句笔生花。松菊开三径，诗书载五车。曲湖
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次韵师川题余荀龙壁间三首 其...
— 洪刍 [宋]
我来占食指，客至卜灯花。但祝加餐饭，何劳问颊车。交情
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晚兴
— 张九成 [宋]
雨罢阴云过，绿苔生满斋。...余爽，点滴在空阶。
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题阳江何氏挹翠轩
— 胡铨 [宋]
人皆犯红尘，君独嗜空翠。...余爽思。何子亦何人，对此日隠...