niàn nú jiāo
念奴娇 🔈
三光五岳，震乾坤英彩，非金非玉。
赫赫岩岩真相种，来跨横空仙鹄。
十万儿童，和丰堂下，齐把梅山祝。
黑头难老，岁寒苍桧修竹。
须信自有家传，中庸一卷，是长生真。
借问河阳公去後，几度桃开桃熟。
十九年间，梦回天上，又见棠阴绿。
看看促觐，喜传沙路新筑。
日高丈五睡正濃，軍將打門驚周公。
口云諫議送書信，白絹斜封三道印。
開緘宛見諫議面，手閱月團三百片。
聞道新年入山裏，蟄蟲驚動春風起。
天子須嘗陽羨茶，百草不敢先開花。
仁風暗結珠琲瓃，先春抽出黃金芽。
摘鮮焙芳旋封裹，至精至好且不奢。
至尊之餘合王公，何事便到山人家。
柴門反關無俗客，紗帽籠頭自煎喫。
碧雲引風吹不斷，白花浮光凝椀面。
一椀喉吻潤，兩椀破孤悶。
三椀搜枯腸，唯有文字五千卷。
四椀發輕汗，平生不平事。
盡向毛孔散，五椀肌骨清。
六椀通仙靈，七椀喫不得也。
唯覺兩腋習習清風生，蓬萊山，在何處？玉川子，乘此清風欲歸去。
山上羣仙司下土，地位清高隔風雨。
安得知百萬億蒼生命，墮在巔崖受辛苦。
便爲諫議問蒼生，到頭還得蘇息否。
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译文：
三皇五帝，威震乾坤，美彩英姿，其形非金非玉。
壮丽峰岩之间，实乃真谛所在，如仙鹄翱翔于苍穹。
成群儿童，在丰美的堂下，齐聚一堂，向梅山祈愿。
黑发难以长存，岁月寒冷如何能修得竹木。
务必相信传承自家，其中的中庸之道，就是长生不老的真谛。
特询问河阳公离去之后，几经桃花盛开又几番桃子成熟。
经过了十九个年头，仿佛在梦中回到了天上，再次见到那翠绿的棠阴。
略一俯察，喜闻传说，说沙路重新修建。
总结：
诗人以古典的形式咏史抒怀，描绘了三皇五帝的威严，山川之美，以及人们的祭祀仪式。通过描写自然景观和人事变迁，表达了生命的短暂和传承中的真谛。对长生不老、传承家族智慧的思考贯穿全文，寓意深远。
词牌名「念奴娇」介绍：🔈
词牌格式
平平仄仄，仄平平、仄仄平平平仄（或：仄平平仄仄、仄平平仄）。仄仄平平平仄仄，仄仄平平平仄。仄仄平平，平平仄仄，仄仄平平仄。平平平仄，平平平仄平仄。
平仄平仄平平（或平平仄仄平平），平平平仄（或仄仄平平），仄仄平平仄。仄仄平平平仄仄，仄仄平平平仄。仄仄平平，平平仄仄，仄仄平平仄。平平平仄，平平平仄平(仄)。
例词
《念奴娇·赤壁怀古》，苏轼
大江东去，浪淘尽、千古风流人物。
故垒西边，人道是、三国周郎赤壁。
乱石崩云，惊涛裂岸，卷起千堆雪。
江山如画，一时多少豪杰。
遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发。
羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。
故国神游，多情应笑我，早生华发。
人间如梦，一尊还酹江月。
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乳燕飞飞竹色深，阿枢娇贺想同斟。
要知此日妇姑意，便是南方子父心。
同昌叔赋雁奴 (tóng chāng shū fù yàn nú)
雁雁无定栖，随阳以南北。
嗟哉此为奴，至性能恳恻。
人将伺其殆，奴辄告之亟。
举群寤而飞，机巧无所得。
夜或以火取，奴鸣火因匿。
频惊莫我捕，顾谓奴不直。
嗷嗷身百忧，泯泯衆一息。
相随入矰缴，岂不听者惑。
偷安与受绐，自古有亡国。
君看雁奴篇，祸福甚明白。