“丹田二气牢”的意思及全诗出处和翻译赏析
快问快答
问题1：“丹田二气牢”出自哪首诗？
答案： “丹田二气牢”出自： 宋代 薛道光的 《还丹复命篇 五言十六首 其八》， 是一首五言诗， 诗句拼音为： dān tián èr qì láo ，诗句平仄： 平平仄仄平 。
问题2：“丹田二气牢”的上一句是什么？
答案：
“丹田二气牢”的上一句是： 坐卧三峰稳 , 诗句拼音为： zuò wò sān fēng wěn
，诗句平仄： 平平仄仄平 。
问题3：“丹田二气牢”的下一句是什么？
答案： “丹田二气牢”的下一句是： 定知逃世网 , 诗句拼音为： dìng zhī táo shì wǎng ，诗句平仄：仄平平仄仄。
“丹田二气牢”全诗
还丹复命篇 五言十六首 其八 (huán dān fù mìng piān wǔ yán shí liù shǒu qí bā)
散诞无拘系，翛然道转高。
妙中藏黑白，闲里恶尘劳。
坐卧三峰稳，丹田二气牢。
定知逃世网，名字列仙曹。
仄仄平平仄，平平仄仄平。
仄平平仄仄，平仄仄平平。
仄仄平平仄，平平仄仄平。
仄平平仄仄，平仄仄平平。
“丹田二气牢”繁体原文
還丹復命篇 五言十六首 其八
散誕無拘繫，翛然道轉高。
妙中藏黑白，閑裏惡塵勞。
坐臥三峰穩，丹田二氣牢。
定知逃世網，名字列仙曹。
“丹田二气牢”韵律对照
仄仄平平仄，平平仄仄平。
散诞无拘系，翛然道转高。
仄平平仄仄，平仄仄平平。
妙中藏黑白，闲里恶尘劳。
仄仄平平仄，平平仄仄平。
坐卧三峰稳，丹田二气牢。
仄平平仄仄，平仄仄平平。
定知逃世网，名字列仙曹。
“丹田二气牢”全诗注音
散诞无拘系，翛然道转高。
妙中藏黑白，闲里恶尘劳。
坐卧三峰稳，丹田二气牢。
定知逃世网，名字列仙曹。
“丹田二气牢”全诗翻译
译文：
散漫自由无拘束，随心所欲地行走在转折的高峰之间。
其中蕴藏着玄妙的阴阳变化，在悠闲的日子里摆脱俗世的烦忧劳累。
坐卧之间如三座稳固的山峰，内息驻守于丹田，如牢不可破。
深知逃离尘世的羁绊，名字被记录在仙界的官册之中。
全文传达了作者追求自由自在，悟道超脱的心境，通过修炼内功，坚守丹田，追求超越凡尘的境界，最终得以名列仙班。
“丹田二气牢”总结赏析
赏析：这是薛道光的《还丹复命篇》中的第八首，以五言句式表达了道家修仙之路的情感和境界。全诗以清新自然的意境描绘了修仙者的心境和境界。下面对全诗进行详细赏析：
首句 "散诞无拘系，翛然道转高" 描绘了修仙者的心态，他们摆脱了尘世的束缚，心情自由畅达，如同自由飘逸的风一般，修行的道路逐渐升华。
第二句 "妙中藏黑白，闲里恶尘劳" 引申出修仙之人通晓天地阴阳之道，懂得宇宙间的秘密，而在平凡生活中，他们不受尘世的烦扰，不受俗事的困扰。
第三句 "坐卧三峰稳，丹田二气牢" 描写修仙者在修行过程中，能够保持身心的平衡，坐卧不动摇，丹田中的气息得以稳固，显示出修仙者的坚韧和决心。
最后一句 "定知逃世网，名字列仙曹" 表达了修仙者已然超脱尘世的束缚，脱离了世俗之网，最终可望加入仙界的行列。
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