“四体更轻便”的意思及全诗出处和翻译赏析
快问快答
问题1:“四体更轻便”出自哪首诗?
答案: “四体更轻便”出自: 唐代 白居易的 《仲夏斋戒月》, 是一首五言诗, 诗句拼音为: sì tǐ gèng qīng biàn ,诗句平仄: 仄仄○○仄 。
问题2:“四体更轻便”的上一句是什么?
答案:
“四体更轻便”的上一句是: 始知绝粒人 , 诗句拼音为: shǐ zhī jué lì rén
,诗句平仄: 仄仄○○仄 。
问题3:“四体更轻便”的下一句是什么?
答案: “四体更轻便”的下一句是: 初能脱病患 , 诗句拼音为: chū néng tuō bìng huàn ,诗句平仄:平平仄仄○。
“四体更轻便”全诗
仲夏斋戒月 (zhòng xià zhāi jiè yuè)
仲夏斋戒月,三旬断腥羶。
自觉心骨爽,行起身翩翩。
始知绝粒人,四体更轻便。
初能脱病患,久必成神仙。
御寇驭[泠]风,赤松游紫烟。
常疑此说谬,今乃知其然。
我今过半百,气衰神不全。
已垂两鬓丝,难补三丹田。
但减荤血味,稍结清净缘。
脱巾且修养,聊以终天年。
仄仄平仄仄,○平仄平平。
仄仄平仄仄,○仄平平平。
仄平仄仄平,仄仄○○仄。
平平仄仄○,仄仄平平平。
仄仄仄平平,仄平平仄平。
平平仄仄仄,平仄平○平。
仄平○仄仄,仄平平仄平。
仄平仄仄平,○仄○平平。
仄仄平仄仄,仄仄平仄○。
仄平○平仄,平仄平平平。
“四体更轻便”繁体原文
仲夏齋戒月
仲夏齋戒月,三旬斷腥羶。
自覺心骨爽,行起身翩翩。
始知絕粒人,四體更輕便。
初能脫病患,久必成神仙。
禦寇馭[泠]風,赤松遊紫煙。
常疑此說謬,今乃知其然。
我今過半百,氣衰神不全。
已垂兩鬢絲,難補三丹田。
但減葷血味,稍結清淨緣。
脫巾且修養,聊以終天年。
“四体更轻便”韵律对照
仄仄平仄仄,○平仄平平。
仲夏斋戒月,三旬断腥羶。
仄仄平仄仄,○仄平平平。
自觉心骨爽,行起身翩翩。
仄平仄仄平,仄仄○○仄。
始知绝粒人,四体更轻便。
平平仄仄○,仄仄平平平。
初能脱病患,久必成神仙。
仄仄仄平平,仄平平仄平。
御寇驭[泠]风,赤松游紫烟。
平平仄仄仄,平仄平○平。
常疑此说谬,今乃知其然。
仄平○仄仄,仄平平仄平。
我今过半百,气衰神不全。
仄平仄仄平,○仄○平平。
已垂两鬓丝,难补三丹田。
仄仄平仄仄,仄仄平仄○。
但减荤血味,稍结清净缘。
仄平○平仄,平仄平平平。
脱巾且修养,聊以终天年。
“四体更轻便”全诗注音
仲夏斋戒月,三旬断腥羶。
自觉心骨爽,行起身翩翩。
始知绝粒人,四体更轻便。
初能脱病患,久必成神仙。
御寇驭[泠]风,赤松游紫烟。
常疑此说谬,今乃知其然。
我今过半百,气衰神不全。
已垂两鬓丝,难补三丹田。
但减荤血味,稍结清净缘。
脱巾且修养,聊以终天年。
“四体更轻便”全诗翻译
译文:
仲夏斋戒月,连续三十天禁绝肉食和腥臊之物。
自觉心身愉悦,行动起来轻盈飘逸。
方才领悟到绝食可以使人体更加轻盈便捷。
初时能够摆脱疾病困扰,久而必然能够成为神仙。
驾御敌寇如驭丝般的微风,游荡于红松之间,沐浴着紫色的烟雾。
常常怀疑这种说法是否荒谬,如今方才明白其确实如此。
我如今已经过了半百之年,气衰神不齐全。
两鬓已经垂下了丝丝白发,难以修复三丹田的活力。
但只需减少荤腥血肉的品味,稍作调整使心灵纯净。
摒弃尘俗之物,修养内心,勉力以全心全意地度过余下的岁月。
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